Citroenar
Welcome,
Guest
. Please
login
or
register
.
1 Hour
1 Day
1 Week
1 Month
Forever
Login with username, password and session length
News:
SMF - Just Installed!
Home
Help
Search
Login
Register
Citroenar
»
Administratorji in Moderatorji
»
Moderatorji
»
Заминка после кардиотренировок
« previous
next »
Print
Pages: [
1
]
Author
Topic: Заминка после кардиотренировок (Read 67 times)
GabBUT
Newbie
Posts: 43
Заминка после кардиотренировок
«
on:
September 21, 2024, 03:36:44 pm »
Заминка и ее влияние на организм спортсмена
Заминка — это не просто формальность, а важный элемент тренировочного процесса. Она способствует снижению уровня кортизола — гормона стресса, который вырабатывается во время интенсивных нагрузок. Благодаря заминке улучшается эластичность мышц и связок, что предотвращает возможные травмы.
Кроме того, заминка помогает стабилизировать артериальное давление и улучшает общее самочувствие после занятия. На
gabdullin.com
эксперты делятся советами о том, как сделать заминку максимально полезной и приятной.
Включив заминку в свою тренировочную программу, вы повысите эффективность занятий и быстрее достигнете поставленных целей.
Заминка и ее значение в йоге
Источник:
Как заминка способствует быстрому восстановлению
<a href="
https://gabdullin.com/zaminka-posle-trenirovki-yprajneniia-chto-eto-takoe/
">Заминка и ее значение для начинающих </a>
Дзен:
Заминка и ее роль в поддержании здоровья
<a href="
https://dzen.ru/gabdullin
">Как заминка помогает предотвратить крепатуру </a>
https://gabdullin.com/zaminka-posle-trenirovki-yprajneniia-chto-eto-takoe/
Logged
Print
Pages: [
1
]
« previous
next »
Citroenar
»
Administratorji in Moderatorji
»
Moderatorji
»
Заминка после кардиотренировок