Citroenar
Welcome,
Guest
. Please
login
or
register
.
1 Hour
1 Day
1 Week
1 Month
Forever
Login with username, password and session length
News:
SMF - Just Installed!
Home
Help
Search
Login
Register
Citroenar
»
Starodobniki
»
Citroen Visa in LNA
»
Заминка: простой способ избежать травм
« previous
next »
Print
Pages: [
1
]
Author
Topic: Заминка: простой способ избежать травм (Read 23 times)
GabBUT
Newbie
Posts: 43
Заминка: простой способ избежать травм
«
on:
September 21, 2024, 03:24:49 pm »
Почему заминка важнее, чем вы думаете
Многие спортсмены недооценивают значение заминки, считая ее необязательной. Однако отсутствие заминки может привести к накоплению мышечного напряжения, ухудшению гибкости и повышенному риску травм.
Заминка способствует не только физическому, но и психологическому восстановлению. Она позволяет переключиться с интенсивной нагрузки на расслабление, что улучшает общее состояние и повышает мотивацию к дальнейшим тренировкам.
Узнайте больше о том, почему заминка является важным элементом тренировочного процесса, на
gabdullin.com
. Сделайте заминку своей привычкой и заметите положительные изменения в своем здоровье и спортивных достижениях.
Как заминка способствует снижению усталости
Источник:
Заминка и ее влияние на метаболизм
<a href="
https://gabdullin.com/zaminka-posle-trenirovki-yprajneniia-chto-eto-takoe/
">Почему заминка важна для силовых атлетов </a>
Дзен:
Заминка и ее влияние на психическое здоровье
<a href="
https://dzen.ru/gabdullin
">Заминка: путь к лучшему самочувствию </a>
https://gabdullin.com/zaminka-posle-trenirovki-yprajneniia-chto-eto-takoe/
Logged
Print
Pages: [
1
]
« previous
next »
Citroenar
»
Starodobniki
»
Citroen Visa in LNA
»
Заминка: простой способ избежать травм